صفحات منوعة --> كيفية المحافظة على اسنانك ؟ (كيفية المحافظة على اسنانك ؟)

كيفية المحافظة على اسنانك

كيفية المحافظة على اسنانك ؟
لا تُعتبر مسألة المحافظة على صحة الأسنان وبياضها من الأمور الصعبة والمستحيلة كما يمكن لأي شخص يريد فعلاً الحصول على أسنان بيضاء أن يعتمد على الجانب الطبيعي دون الالتفات إلى المواد الكيماوية المتوفرة في الصيدليات ، نظافة الأسنان تبدأ من الطعام ما يتناوله الشخص يلقى أثره بشكل كبير على الأسنان ، وأكَّد الاطباء أن تناول الشاي والقهوة بالإضافة إلى تدخين السجائر يؤثر بشكل واضح على بياض الأسنان ، وللمحافظة على بياض الأسنان :
1-تنظيف الأسنان مباشرة بعد شرب القهوة أو الشاي .
2-تحديد وقت لتنظيف أسنانك ، لتحافظ على أسنان صحية وبيضاء قال الاطباء إنَّ الأمر يكمن في الوقت الذي تمضيه في تنظيفها. وللتأكد من نظافة الأسنان يفضل أن تنظف أسنانك على الأقل لمدة دقيقتين
3-امسك فرشاة الأسنان مثلما تمسك القلم ، إنَّ أهم فكرة عند تنظيف الأسنان هي عدم تنظيفها بشكل قاسٍ.
4-اشرب فنجاناً من الشاي كل يوم يُمكن أن يستغرب العديد من الأشخاص هذه النصيحة التي قدمها الخبراء إلا أن الدراسات أثبتت صحتها. وتحتوي الشاي على مادة تعمل بشكل فعال على منع البكتيريا الضارة من أن تلصق على الأسنان.
5-تغيير فرشاة الأسنان من وقت لآخر من الأمور المهمة للغاية في المحافظة على صحة الأسنان وبياضها .
6- شرب الحليب القليل من الدسم كل يوم يمكن أن يساعد على حماية الأسنان والحفاظ على صحتها.
7-للمحافظة على بياض الأسنان بشكل طبيعي يمكن أن تقوم بالغرغرة بخل التفاح عند الصباح ، ومن ثم تقوم بتنظيف أسنانك بشكل طبيعي.
8-نظف أسنانك بالصودا مرة في الأسبوع أكَّد الخبراء على أنَّ الصودا تعمل بشكل أساسي على تبييض الأسنان ، كما أن استخدام الصودا لمرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يساعد على إزالة البقع التي يتركها الطعام.
9-اشرب كأساً واحدة من الماء كل ساعة ، لأن يعمل الماء يساعد على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي في الجسم، وعلى الرشاقة ومنع جفاف الجلد بل إن الماء عنصر أساسي في ضمان أسنان بيضاء.
  1 0-هناك العديد من المواد الغذائية التي يفضل أن يقوم الشخص أولاً بمصها قبل أن يقوم بقضمها. وقال الاطباء إنَّ قضم المواد الغذائية القاسية كالسكاكر أو مكعبات الثلج على سبيل المثال يمكن أن يؤثر على ميناء الأسنان ويسبب انكسارها . 
 


طباعة الصفحة طباعة الصفحة

نشرت بتاريخ: 2016-12-27 (519 قراءة)

رجوع للخلف
حجز موعد
*
*
*
*
*
*
تابعونا على فيس بوك
الجهات المتعاقدة مع المركز :